prosze bardzo najbliższa impreza...może sie skusisz:) ja Radom sobie teraz odpuszczam muszę trochę odpocząć bo ostatnio dość często startowałem... I Otwarte Mistrzostwa Radomia w Armwrestlingu 2011-05-28 Politechnika Radomska - Festiwal Sportów Siłowych w ramach Wiosny Studenckiej 2011 I Otwarte Mistrzostwa Radomia w Armwrestlingu – [...]
tak chodzi o wzmocnienie samego uchwytu , tylko na tym sie skupiam podczas tych ćwiczeń dziś na treningu był mały sparing no i uczę się teraz nowej techniki pod każdą rękę osobno no i narazie całkiem nieżle mi to wychodzi a chodzi o to żeby używać 100% swojej siły podczas walki czego wcześniej nie robiłem na razie sam jestem ciekaw co z tego [...]
hardcorowy,mimo szczerych intencji nie rozumiem Twojej wypowiedzi...tzn sugerujesz że osiągnięcia w armwrestlingu z automatu oznaczają lepszą siłe chwytu czy jak? 8-) wiesz,to że Brzenk czy Cyplenkov należą do najlepszych armwrestletów świata i kładą 99% zawodników nie znaczy przecież że mają najmocniejsze chwyty świata,bo są dyscypliny gdzie [...]
plecy razem z bicepsem i nadgarstkiem a klatka i barki możesz w osobny dzień albo z pronacjami i zamkiem jeśli chodzi o klatkie i barki to piramidalnie 0d 12 do 4-6 powtórzeń a biceps na łamanym proponował bym robić pod ścianą tak żeby cały czas pośladki i plecy były oparte o ścianę a stopy w odległości 30-40cm od ściany ilość powtórzeń od 16 w [...]
jednak będę w Suwałkach... przygotowania idą pełną parą dzis robiłem klatkie triceps i podciąganie na jednej ręce...wcześniej byłem w stanie tylko raz sie podciagnac i to w dodatku jak byłem wypoczety teraz idzie mi to dużo lepiej:)widać coraz bardziej znaczny wzrost sily...wszystko jest na dobrej drodze...:)
im wcześniej tym lepiej!! a co do zawodów w Suwałkach to powiem tak zawody zostały przeniesione na późniejszy termin odbędą się dopiero pod koniec listopada... teraz każdy przygotowuje się pod nemiroffa. Zmieniony przez - michhh w dniu 2012-10-12 15:18:38
Król Adamek i jego dworzanie Tomasz Adamek po pokonaniu Briggsa może wybierać, z kim chce walczyć. Wcześniej nie można ich było wołami zaciągnąć do ringu na walkę z Tomaszem Adamkiem. Teraz wszyscy chcą walczyć z "Góralem" z Gilowic. Po fascynującej, dramatycznej walce z Paulem Briggsem akcje Tomasza Adamka (29 l.) poszły tak wysoko, że [...]
Tylko, że teraz prolka jest niższa niż była wcześniej, gdy nic się nie działo. Zbiję estro, HCG poleci od środy i zobaczymy. Najwyżej trochę wcześniej zejdę z NPP i zamienię na turę
http://www.fight24.pl/wp-content/Fabricio-Werdum-vs-Marcin-Tybura.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Fabricio Werdum podejrzewany o możliwe naruszenie polityki antydopingowej Czy Brazylijczyk zostanie zawieszony? Dopiero wczoraj świat obiegła informacja o planowanym starciu Fabricio Werduma (23-8-1, 11-5 w UFC) z Alexeyem [...]
Odnośnie jedzenia, rozumiem, że mam wpychać na siłę? Pytanie prawdziwe, jakkolwiek głupio by ono nie brzmiało. Przez pierwsze 3 tygodnie wsuwałem więcej, ale potem już mnie wstręt naszedł i nie mogę tak jeść. Jeszcze ważna sprawa jest odnośnie wagi, bo teraz mam 75kg i spadło mi dopiero jak przestałem cokolwiek robić. Wcześniej starałem się [...]
29.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka i kurczaka, rostbef, olej kokosowy, ser lazur złocisty, śmietana 30% + warzywa III. płatki owsiane, whey, dżem brzoskwiniowy 100%, ser castello z orzechami, czoko 92% [...]
gienus - ja nie po świętach spuchłam, ja już wcześniej byłam spuchnięta\-) Zmień głowę proszę %-).. masa to masa a nie jakieś pipidułki , teraz większość cipek w rurkach się ciebie boi :D podpisuje się obiema ręcoma
Odświeżam temat. Właśnie pojawiła się całkowicie nowa wersja BodyArchitecta. Dodałem bardzo wiele nowych funkcji. Od teraz można swój dziennik (kalendarz) udostępnić innym użytkownikom, którzy mogą komentować i śledzić nasze postępy. Dodałem oczekiwaną przez wielu możliwość dzielenia się planami treningowymi. Program posiada dużą bazę gotowych do [...]
Trza było się ogarnąć wcześniej Grundman... Twoja chorobliwa nienawiść do wszystkich reprezentujących inne niż Twoje poglądy zaprowadziła Cię tam gdzie teraz jesteś. Wielokrotnie udawadniałem Ci kłamstwa. Wielokrotnie nazywałem Cię kłamcą żądając dowodów na Twoje pomówienia i oszczerstwa. Ani razu na takie dictum nie odpowiedziałeś. Za kazdym [...]
[...] samopoczucie..Tylko teraz pytanie: Czy zanim wyda sie w ich przypadku WYROK pt. "Dieta Pana K. do dupy. Tłuszcze nasycone bee." itp. "mądrości", to czy wczesniej robi się chociaż analize tego, JAK ten Pan czy Pani stosowali się do jej zasad, na co wcyesniej YANIM podjeli diete chorowali- W jakim stopniu ich organizm byl [...]